Kinder / Jugendliche

Wir bieten nicht nur Trainings für Erwachsene an, sondern auch für MINT* Kinder und Jugendliche (Mädchen*, Inter*, Trans* und Nonbinary). In den Ferien finden keine Trainings für MINT-Kinder und -Jugendliche statt. Manchmal gibt es in den Ferien stattdessen ein- bis mehrtägige Workshops.

NEU: Ab November gibt es ein neues Training für 9-12 Jährige: mittwochs 15:30-16:45 Uhr für Anfänger_innen mit Sally und Smin.
Schreibt eine Mail, wenn ihr mitmachen wollt.
Alle anderen MINT-Trainings sind aktuell voll. Ihr könnt euch aber auf die Warteliste setzen lassen.

mint [at] sidekick-leipzig [punkt] org

Muay Thai und Selbstbehauptung

Je nach Altersstufe und Lust der Teilnehmer_innen werden hauptsächlich Thaiboxtechniken geübt oder spielerisch mit Stärken und Grenzen umgegangen.

Allgemein
• lernen wir Grundtechniken des Thaiboxens (Schläge, Tritte, guter Stand)
• machen wir Übungen zur Selbstbehauptung und -verteidigung mit Körper und Stimme
• trainieren wir Reaktion und Koordination
• lernen wir, unsere Stärken, Schwächen und Grenzen besser kennen
• powern wir uns richtig aus

Das alles machen wir MITEINANDER und nicht gegeneinander. Respektvoller und wertschätzender Umgang ist uns sehr wichtig.

Bringt bequeme Sportsachen und eine Wasserflasche mit. Schuhe braucht ihr nicht.

Trainingsgruppen
6 – 9 Jahre: Dienstag 15:45 – 16:45 Uhr
9 – 12 Jahre (Anfänger:innen): Mittwoch 15:30 – 16:45 Uhr
9 – 12 Jahre (Fortgeschrittene): Donnerstag 15:30 – 16:45 Uhr
12 – 17 Jahre (Anfänger:innen): Dienstag 17:00 – 18:15 Uhr
12 – 17 Jahre (Fortgeschrittene): Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr

 

Logo Aktion Mensch

Dieses Projekt wird  von 1.2.2019 bis 30.6.2021 wird gefördert von Aktion Mensch. Danke!

Workshops

In den Ferien bieten wir regelmäßig Selbstbehauptungs-Workshops für Vereinszugehörige und Externe an.
Wenn ihr als Gruppe Interesse an einem Workshop für Kinder & Jugendliche habt, schreibt uns eine Mail an mint (at) sidekick-leipzig (punkt) org

Workshopthemen können sein:

Grundlagen des Muay Thai

  • Stand, Haltung & Atmung
  • Trockenübungen
  • lockere Schläge und Tritte in Pratzen / Pads & Handschuhe
  • Auspowern am Sandsack
  • Konditions- und Kraftübungen
  • Reaktionstraining

Selbstbehauptung

  • Selbstwahrnehmung
  • Stimmtraining
  • Körpersprache / Haltung
  • Grenzen wahrnehmen & verteidigen
  • spielerische Simulation von Alltagssituationen
  • Entwicklung von Bewältigungsstrategien
  • Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Kraft- & Kampfspiele

Körperwahrnehmung

  • Bewegungsspiele
  • die eigene Kraft entdecken
  • Wahrnehmungsübungen
  • Reaktionsübungen
  • Kampf- und Raufspiele
  • eigene Grenzen und die Grenzen anderer wahrnehmen