Information

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Sidekick e.V. est une association pour les sports de combat et l’autodétermination.
Nous nous adressons à des femmes, des personnes trans, non-binaires et inter. Si tu te sens interpellée, tu es la bienvenu*e.
Les hommes cis ne sont pas les bienvenus dans notre association et ils doivent se trouver un autre endorit pour s’eintraîner.
Il ne faut pas être sprtiv*e pour s’entraîner avec nous. Nous nous entraînons en accord à nos conditions pysiques et il n’y a aucune pression par rapport à tes prestations. Il s’agit plutôt de s’amuser en faisant du sport.

Les horaires des entraînements sont les suivants:
Lundi 10:00-11:30 Combat Systema. Tous les niveaux
Lundi 16:30-17:45 Entraînement pour le dos. Tous les niveaux
Lundi 18:00-19:45 Muay Thai. Niveau intérmediaire
Lundi 20:00-21:30 Boxe. Tous les niveaux

Mardi 9:00-10:15 Entraînement pour le dos. Tous les niveaux
Mardi 17:00-18:00 Combat Systema. Jeunesse 12-17 ans
Mardi 18:00-19:30 Muay Thai. Niveau débutant
Mardi 19:45-21:15 Conditionnement physique. Tous les niveaux

Mercredi 9:00-10:15 Conditionnement physique aux gants d’entraîneur. Niveau intérmediaire
Mercredi 17:00-18:00 Muay Thai. Jeunesse 12-17 ans
Mercredi 18:00-19:30 Conditionnement physique. Tous les niveaux
Mercredi 19:45-21:30 Muay Thai. Niveau avancé

Jeudi 9:00-10:30 Yoga. Tous les niveaux
Jeudi 15:30-16:30 Muay Thai. Enfants 9-12 ans
Jeudi 17:00-18:30 Combat Systema. Tous les niveaux
Jeudi 18:30-20:00 Muay Thai. Niveau débutant
Jeudi 20:00-21:30 Muay Thai. Niveau intérmediaire

Vendredi 17:00-18:30 Muay Thai. Niveau intérmediaire
Vendredi 18:30-20:00 Gants d’entraîneur & Musculation. Niveau intérmediaire

[Rapporter]
Tu peux essayer gratuitement un cours. S’il te plaît, contacte-nous avant avec un email ou appelle-nous. Amène des vêtements de sport, une serviette et de l’eau. Tu n’auras pas besoin de chaussures, nous nous entraînons peids nus.

[Où]
L’entraînement est à Westwerk, Karl-Heine-Str. 87 à 04229 Leipzig – Plagwitz.

[Divers]
Nos entraîneu*ses parlent l’allemand et l’anglais. La langue des entraînements est l’allemand.

Les participants ayant un status de refugié*es peuvent s’entraîner gratuitement.