[العربية][arabisch]

سايدكيك لايبزيك

سايدكيك هو نادي رياضة الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ والتمكين نسوي.

الى الآن رياضة فنون القتال حصراً للرجال. لذلك لا يوجد الكثير من المدربات و حتى في نوادي رياضية للجنسين عادة يدرّبون الرجال. نريد أن نغير هذه الظاهرة من خلال تأمين جو آمن ومريح في نادينا و دوراتنا.  ليس مطلوب منك أن تكوني رياضية محترفة أو قوية جسديا لتتدربي معنا.

هذا النادي نسوي وفي جميعة دوراتنا نرحب بكل النساء, البنات, الاشخاص عابرون ـات* جنسياً,  الثنائيون ـات* الجنس, و الاشخاص الذين يرفض التماهي مع النموذج الجنسي الثنائي الذي يفرق بين الرجل والمرأة. غير مسموح وجود الرجال المطابق للهوية الجنسانية. (الرجال الذين تنطبقوا هويتهم الجنسية مع التوقعات الاجتماعية للجنس المعطى لهم عند الولادة.)

ندرّب مشتركات دوراتنا ليتعلمون تقنيات الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ لتسريع ردة الفعل ولتحسين تنسيق الحركات. نأمن لكم الجو لقضاء وقت ممتع و مريح. نعتقد أن هذه الرياضة تسهم في تعزيز تمكين الذات و الثقة بالنفس.

[الاتصال بنا]

نادي الملاكمة أوليمبيا في »ويستويرك« (Westwerk)

العنوان: كارل-هاينة-شتراسة (Leipzig 04229 ,93 .Karl-Heine-Str)

ترام 14, محطة: .Karl-Heine-Str./Merseburger Str

[معلومات إضافية]

تستطيعين أن تأتي وتقومي بمشاركتنا التجربة الرياضية. توجد كل معلومات عن ساعات التدريب مع وجود جلسات تجربية أدناه.

التدريب مجاني لطالبي اللجوء والأشخاص الذين لديهم صفة لاجئ!

احضري معك ملابس رياضية, منشفة صغيرة وقارورة ماء. لاتحتاجي لحذاء رياضي (ندرب حافيا). في البداية يمكنك أن تستخدمي قفزات الملاكمة التابعة للنادي. اذا تريدين ان تلتزمي بالتدربات يمكنك أن تحضري معك قفازات الملاكمة الخاصة بك.

لغة الدورة هي اللغة الألمانية، ولكن أهم الأشياء يمكننا ان نترجمها إلى اللغة الإنجليزية – سوياً سنلاقي حل ومعظم الأشياء ممكن أن تقال من غير كلمات!

هناك غرفتين لتغيير الملابس: غرفة مشتركة وغرفة ثانية لشخص واحد فقط. نتأسف لعدم وجود رعاية الأطفال في الوقت الحاضر, نحن بصدد تحضير هذه الخدمة و نتأسف أيضا لعدم توفر مدخل مخصص لأصحاب الإحتياجات الخاصة للدخول إلى النادي عن طريق الدرج.

[مواعيد التدريب]

الاثنين الساعة 10:00-11:30 صباحا

ملاكمة للمبتدئون ـات* والمستوى المتوسط. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الاثنين الساعة 8:15-9:45 مسائا

تدريب اللياقة البدنية. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الثلاثاء الساعة 6:00-7:30 مسائا

تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول ثلاثاء في الشهر فقط.

الثلاثاء الساعة 8:00-9:30 مسائا

تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط و المتقدمون ـات*.

الأربعاء الساعة 9:00-10:30 صباحا

تدريب اللياقة البدنية.

يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الخميس الساعه  9:00-10:15 صباحا

تدريب اللياقة البدنية. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الخميس الساعه  6:00-7:45 مسائا

تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمتقدمون ـات* في هذه الرياضة.

الخميس الساعة 8:00-9:30 مسائا

تدريب اللياقة البدنية. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الجمعة الساعة 10:00-11:30 صباحا

تمرينات العمود الفقري (الظهر). يمكنك أن تأتي في أي أسبوع  لجلسة تجربية.

الجمعة الساعة 4:00-5:30 بعد الضهر

تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*.

الجمعة الساعة 5:30-7:00 بعد الضهر

تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط و المتقدمون ـات*.

[مساحة آمنة]

نريد أن ننشئ مساحة آمنة و مريحة و سعيدة لكل واحدة موجودة. معاً نتساعد لانشاء هذا الجو الممتع والمحافظة عليه. في حال تعرضت أو شاهدت أي نوع من التمييز أو الاهانة في نادينا رجاءٍ ابلغي مباشرة عن ما حدث معك أو ابلغي شخص لك ثقة فيه ونحن سنجد الحل.