[العربية][arabisch]
سايدكيك لايبزيك
سايدكيك هو نادي رياضة الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ والتمكين نسوي.
الى الآن رياضة فنون القتال حصراً للرجال. لذلك لا يوجد الكثير من المدربات و حتى في نوادي رياضية للجنسين عادة يدرّبون الرجال. نريد أن نغير هذه الظاهرة من خلال تأمين جو آمن ومريح في نادينا و دوراتنا.ليس مطلوب منك أن تكوني رياضية محترفة أو قوية جسديا لتتدربي معنا.
هذا النادي نسوي وفي جميعة دوراتنا نرحب بكل النساء, البنات, الاشخاص عابرون ـات* جنسياً,الثنائيون ـات* الجنس, و الاشخاص الذين يرفض التماهي مع النموذج الجنسي الثنائي الذي يفرق بين الرجل والمرأة. غير مسموح وجود الرجال المطابق للهوية الجنسانية. (الرجال الذين تنطبقوا هويتهم الجنسية مع التوقعات الاجتماعية للجنس المعطى لهم عند الولادة.)
ندرّب مشتركات دوراتنا ليتعلمون تقنيات الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ لتسريع ردة الفعل ولتحسين تنسيق الحركات. نأمن لكم الجو لقضاء وقت ممتع و مريح. نعتقد أن هذه الرياضة تسهم في تعزيز تمكين الذات و الثقة بالنفس.
[الاتصال بنا]
نادي الملاكمة أوليمبيا في »ويستويرك« (Westwerk)
العنوان: كارل-هاينة-شتراسة (Leipzig 04229 ,87 .Karl-Heine-Str)
ترام 14, محطة: .Karl-Heine-Str./Merseburger Str
[معلومات إضافية]
تستطيعين أن تأتي وتقومي بمشاركتنا التجربة الرياضية. توجد كل معلومات عن ساعات التدريب مع وجود جلسات تجربية أدناه.
يوجد تخفيض لسعر التدريب لطالبي اللجوء والأشخاص الذين لديهم صفة لاجئ!
احضري معك ملابس رياضية, منشفة صغيرة وقارورة ماء. لاتحتاجي لحذاء رياضي (ندرب حافيا). في البداية يمكنك أن تستخدمي قفزات الملاكمة التابعة للنادي. اذا تريدين ان تلتزمي بالتدربات يمكنك أن تحضري معك قفازات الملاكمة الخاصة بك.
لغة الدورة هي اللغة الألمانية، ولكن أهم الأشياء يمكننا ان نترجمها إلى اللغة الإنجليزية – سوياً سنلاقي حل ومعظم الأشياء ممكن أن تقال من غير كلمات!
هناك غرفتين لتغيير الملابس: غرفة مشتركة وغرفة ثانية لشخص واحد فقط. نتأسف لعدم وجود رعاية الأطفال في الوقت الحاضر, نحن بصدد تحضير هذه الخدمة و نتأسف أيضا لعدم توفر مدخل مخصص لأصحاب الإحتياجات الخاصة للدخول إلى النادي عن طريق الدرج.
[مساحة آمنة]
نريد أن ننشئ مساحة آمنة و مريحة و سعيدة لكل واحدة موجودة. معاً نتساعد لانشاء هذا الجو الممتع والمحافظة عليه. في حال تعرضت أو شاهدت أي نوع من التمييز أو الاهانة في نادينا رجاءٍ ابلغي مباشرة عن ما حدث معك أو ابلغي شخص لك ثقة فيه ونحن سنجد الحل.
[مواعيد التدريب]
الاثنين – Montag
9:00-10:30 Muay Thai mit Vorkenntnissen
الجمعة الساعة 9:00-10:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
17:00-18:30 Muay Thai Mittelstufe
الاثنين الساعة 17:00-18:30: تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
Muay Thai Anfänger*innen 18:30-20:00
لأربعاء الساعة 18:30-20:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول ثلاثاء في الشهر فقط.
Kondi 20:00-21:30
الثلاثاء الساعة 20:00-21:30 – تدريب اللياقة البدنية لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
الثلاثاء – Dienstag
9:00-10:00 Rücken-Fit
الثلاثاء الساعة 9:00-10:00 – تمرينات العمود الفقري (الظهر). يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
Muay Thai Mittelstufe 18:15-20:00
الخميس الساعة 18:15 -20:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
Muay Thai Anfänger*innen 20:00-21:30
الثلاثاء الساعة 20:00-21:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول ثلاثاء في الشهر فقط.
الأربعاء – Mittwoch
9:00-10:30 Yoga
الأربعاء الساعة 9:00-10:30 – اليوغا لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
18:15-20:00 Muay Thai Fortgeschrittene
الأربعاء الساعة 18:15-20:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمتقدمون ـات* في هذه الرياضة.
20:00-21:30 Kondi
الأربعاء الساعة 20:00-21:30- تدريب اللياقة البدنية لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
الخميس – Donnerstag
9:00-10:30 Yoga
الخميس الساعة 9:00-10:30 – اليوغا لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
16:45-18:15 Muay Thai Anfänger*innen
الخميس الساعة 16:45-18:15 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول أربعاء في الشهر فقط.
18:30-20:00 Muay Thai Mittelstufe
الخميس الساعة 18:30-20:00- – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
20:00-21:15 Pratzen/Sandsack-Kondi Muay-Thai alle Level
الخميس الساعة 20:00-21:15 – تدريب اللياقة البدنية والملاكمة التايلانديةلجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
الجمعة – Freitag
Rücken-Fit 9:00-10:00
الاثنين الساعة 9:00-10:00 – تمرينات العمود الفقري (الظهر). يمكنك أن تأتي في أي أسبوعلجلسة تجربية.
10:15-11:45
Muay Thai mit Vorkenntnissen
الجمعة الساعة 10:15-11:45 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
16:00-17:30 Muay Thai Mittelstufe
الجمعة الساعة 16:00-17:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
17:30-19:00 Pratzen & Pumpen
الجمعة الساعة 17:30-19:00 Uhr – تدريبات للقوة والعضلاتللمستوى المتوسط.
الملاكمة التايلاندية لعطفال و لشباب – Muay Thai für MINT* Kidz und Jugendliche
Dienstag 15:30-16:30 Muay Thai MINT*-Kidz
(6-9 :Jahre)
الأربعاء الساعة 15:30-16:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لعطفال.(العمر 6–9 سنة)
Dienstag 16:45-18:00 Uhr Muay Thai MINT*-Jugendliche
(ab 12 Jahre)
الأربعاء الساعة 16:45-18:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لشباب (المستوى: مبتدئون ـات*). (العمر 12 سنة وأكبر)
Mittwoch 15:30-16:45 Muay Thai MINT*-Jugendliche
(9-12 :Jahre)
الأربعاء الساعة 15:30-16:45 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لشباب
Mittwoch 16:45-18:00 Uhr Muay Thai MINT*-Jugendliche
(ab 12 Jahre)
الأربعاء الساعة 16:45-18:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لشباب (المستوى: مبتدئون ـات*). (العمر 12 سنة وأكبر)
Donnerstag 15:30-16:45 Muay Thai MINT*-Jugendliche
(9-12 :Jahre)
الأربعاء الساعة 15:30-16:45 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لش
لا توجد تدريبات دورية لعطفال و لشباب في العطلة الصيفية. توجد فقت اثنين مواعيد. لتسجيل تكتبوا رسالة بريد إلكتروني لهذا العنوان email hidden; JavaScript is required، وخبرونا أيضًا إذا كنتوا بحاجة إلى ترجمة.