[العربية][arabisch]
سايدكيك لايبزيك
سايدكيك هو نادي رياضة الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ والتمكين نسوي.
الى الآن رياضة فنون القتال حصراً للرجال. لذلك لا يوجد الكثير من المدربات و حتى في نوادي رياضية للجنسين عادة يدرّبون الرجال. نريد أن نغير هذه الظاهرة من خلال تأمين جو آمن ومريح في نادينا و دوراتنا. ليس مطلوب منك أن تكوني رياضية محترفة أو قوية جسديا لتتدربي معنا.
هذا النادي نسوي وفي جميعة دوراتنا نرحب بكل النساء, البنات, الاشخاص عابرون ـات* جنسياً, الثنائيون ـات* الجنس, و الاشخاص الذين يرفض التماهي مع النموذج الجنسي الثنائي الذي يفرق بين الرجل والمرأة. غير مسموح وجود الرجال المطابق للهوية الجنسانية. (الرجال الذين تنطبقوا هويتهم الجنسية مع التوقعات الاجتماعية للجنس المعطى لهم عند الولادة.)
ندرّب مشتركات دوراتنا ليتعلمون تقنيات الملاكمة التايلاندية (موياي تاي) / الكيك بوكسينغ لتسريع ردة الفعل ولتحسين تنسيق الحركات. نأمن لكم الجو لقضاء وقت ممتع و مريح. نعتقد أن هذه الرياضة تسهم في تعزيز تمكين الذات و الثقة بالنفس.
[الاتصال بنا]
نادي الملاكمة أوليمبيا في »ويستويرك« (Westwerk)
العنوان: كارل-هاينة-شتراسة (Leipzig 04229 ,87 .Karl-Heine-Str)
ترام 14, محطة: .Karl-Heine-Str./Merseburger Str
[معلومات إضافية]
تستطيعين أن تأتي وتقومي بمشاركتنا التجربة الرياضية. توجد كل معلومات عن ساعات التدريب مع وجود جلسات تجربية أدناه.
التدريب مجاني لطالبي اللجوء والأشخاص الذين لديهم صفة لاجئ!
احضري معك ملابس رياضية, منشفة صغيرة وقارورة ماء. لاتحتاجي لحذاء رياضي (ندرب حافيا). في البداية يمكنك أن تستخدمي قفزات الملاكمة التابعة للنادي. اذا تريدين ان تلتزمي بالتدربات يمكنك أن تحضري معك قفازات الملاكمة الخاصة بك.
لغة الدورة هي اللغة الألمانية، ولكن أهم الأشياء يمكننا ان نترجمها إلى اللغة الإنجليزية – سوياً سنلاقي حل ومعظم الأشياء ممكن أن تقال من غير كلمات!
هناك غرفتين لتغيير الملابس: غرفة مشتركة وغرفة ثانية لشخص واحد فقط. نتأسف لعدم وجود رعاية الأطفال في الوقت الحاضر, نحن بصدد تحضير هذه الخدمة و نتأسف أيضا لعدم توفر مدخل مخصص لأصحاب الإحتياجات الخاصة للدخول إلى النادي عن طريق الدرج.
[مواعيد التدريب]
Montag 10 Uhr Combat Systema
الاثنين الساعة 10:00 – سيستيما (رياضة فن القتال التقليدي من روسيا) لجميع المستويات . يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Montag 16:30 Rücken-Fit
الاثنين الساعة 16:30 – تمرينات العمود الفقري (الظهر). يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Montag 18 Uhr Muay Thai Mittelstufe
الاثنين الساعة 18:00: تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
Montag 19:45 Boxen
الاثنين الساعة 19:45 – ملاكمة للمبتدئون ـات* والمستوى المتوسط.يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Dienstag 9:00 Rücken-Fit
الثلاثاء الساعة 9:00 – تمرينات العمود الفقري (الظهر). يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Dienstag 18:30 Uhr Muay Thai Anfänger*innen
الثلاثاء الساعة 18:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول ثلاثاء في الشهر فقط.
Dienstag 20:00 Uhr Kondi
الثلاثاء الساعة 20:00 – تدريب اللياقة البدنية لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Mittwoch 9:00 Uhr Yoga
الأربعاء الساعة 9:00 – اليوغا لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
(Mittwoch 17 Uhr Muay Thai Jugend (12-17 Jahre
الأربعاء الساعة 17:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لشباب (العمر 12–17 سنة)
Mittwoch 18 Uhr Kondi
الأربعاء الساعة 18:00- تدريب اللياقة البدنية لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
Mittwoch 19:45 Muay Thai Fortgeschrittene
الأربعاء الساعة 19:45 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمتقدمون ـات* في هذه الرياضة.
Donnerstag 9:00 Uhr Yoga
الخميس الساعة 9:00 – اليوغا لجميع المستويات. يمكنك أن تأتي في أي أسبوع لجلسة تجربية.
(Donnerstag 15:30 Muay Thai MINT* (9–12 Jahre
الأربعاء الساعة 15:30 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لعطفال (العمر 9–12 سنة).
Donnerstag 18:00 Uhr Muay Thai Anfänger*innen
الخميس الساعة 18:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية لمبتدئون ـات*. يمكنك أن تأتي لجلسة تجربية كل أول أربعاء في الشهر فقط.
Donnerstag 20:00 Uhr Muay Thai Mittelstufe
الخميس الساعة 20:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
Freitag 17:00 Uhr Muay Thai Mittelstufe
الجمعة الساعة 17:00 – تدريبات في تقنيات الملاكمة التايلاندية للمستوى المتوسط.
Freitag 18:30 Pratzen & Pumpen
الجمعة الساعة 18:30 Uhr – تدريبات للقوة والعضلات للمستوى المتوسط.
[مساحة آمنة]
نريد أن ننشئ مساحة آمنة و مريحة و سعيدة لكل واحدة موجودة. معاً نتساعد لانشاء هذا الجو الممتع والمحافظة عليه. في حال تعرضت أو شاهدت أي نوع من التمييز أو الاهانة في نادينا رجاءٍ ابلغي مباشرة عن ما حدث معك أو ابلغي شخص لك ثقة فيه ونحن سنجد الحل.