[Combat Systema]

Sobald wir in der neuen Halle sind, wird es bei uns regelmäßige Combat Systema-Trainings für FLTIN* geben. Sowohl für Erwachsenen als auch für Jugendliche !!
Wenn du jetzt schon Combat Systema ausprobieren möchtest, schau mal bei https://combatsystemagermany.com/ vorbei. Elisa wird dann ab April unsere neue Trainerin sein.

Falls du Combat Systema einmalig ausprobieren willst, dann melde dich an zum Workshop bei uns, der im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus stattfindet:
Interventionsworkshop am Samstag, 16.03.2019 von 12-16Uhr

Was kann ich tun, wenn jemand angegriffen wird? Sollte ich einschreiten und wenn ja, wie?
In diesem Seminar werden wir den Moment trainieren, in dem ich in einer kritischen Situation einschreiten muss. Wir werden uns mit spezifischen und effektiven Techniken befassen und untersuchen, wie wir unseren eigenen Stress und unsere Angst reduzieren können.
Trainerin ist Elisa Cencetti (italienisch, englisch, deutsch, französisch, chinesisch). Für weiteren Übersetzungsbedarf bitte 1 Woche vorher bei uns melden!

Sidekicks 10€, Externe 20Euro. Bitte verbindlich per Email anmelden (nicht über facebook). Wenn du doch nicht kannst, 1 Woche vorher absagen, sonst kostet es trotzdem.

[Probetrainings Januar und Februar]

Januar

Techniktraining Muay Thai Anfänger_innen: am 8. Januar um 18 Uhr und am 11. Januar um 16 Uhr

Montags, 10 Uhr Boxen
Montag, 20:15 Uhr Konditionstraining
Donnerstag, 9 Uhr Thaibox-Parcour
Donnerstag, 20 Uhr Konditionstraining
Freitag, 10 Uhr Rückentraining

Februar

Techniktraining Muay Thai Anfänger_innen: am 1. Februar um 16 Uhr und am 5. Februar um 18 Uhr

Neuer Rücken-Fit-Kurs, der von Krankenkassen (teilweise) übernommen wird: ab Freitag, 15. Februar für 10 Termine