[russian]

Sidekick e.V. – спортивное общество по боевым видам спорта и по самообороне. У нас тренируются женщины, транс- и интергендеры. Мы приглашаем тебя принять участие в наших тренировках.
В настоящее время проводятся курсы по укреплению спины и позвоночника, по тайскому боксу и кардиотренинг.
Тебе не обязательно быть очень спортивной, чтобы заниматься с нами. На наших тренировках учитывается личное физическое состояние и не ставятся невыполнимые задачи. Главное – радость при занятии спортом!

Время тренировок для женщин и трансгендеров:
Понедельник с 10:00 до 11:30 Бокс (также Тай-боксёров) Возможна пробная тренировка
Понедельник 20:15 Кардиотренинг Возможна пробная тренировка
Вторник 18:00 Тайский бокс для начинающих
Вторник 20:00 Тайский бокс для опытных спортсменок
Среда с 09:00 до 10:15 Кардиотренинг Возможна пробная тренировка
Четверг 18:00 Тренировка по технике тайского бокса для опытных спортсменок
Четверг 20:00 Кардиотренинг Возможна пробная тренировка
Пятница 10:00 Тренировка для укрепления спины и позвоничника
Пятница 16:00 Тренировка по технике тайского бокса для опытных спортсменок

Просто приходи на пробную бесплатную тренировку и тренируйся с нами.
Принеси с собой спортивную одежду, полотенце и воду. Обувь для тренировки не нужна.

Тренировки проходят по адресу:
Westwerk / Boxclub-Olympia, Karl-Heine-Straße 93, Plagwitz

Наши тренеры говорят по-немецки, по-английски и немного по-французски и по-испански.
Мы ждем тебя!