[next dates]

Die nächsten Termine / Next dates:

(fridays) ab 25.5. krankenkassenkurs „rücken-fit“ (10Uhr / 10am)

(saturday) 3.6. Workshop Clinchen und Thaimassage (nur noch Wartelistenplätze)

(tuesday) 5.6. probetraining muay thai (18Uhr / 6pm)

(tuesday) 3.7. probetraining muay thai (18Uhr / 6pm)

(tuesday) 7.8. probetraining muay thai (18Uhr / 6pm)

(fridays) ab 10.8. krankenkassenkurs „rücken-fit“ (10Uhr / 10am)

(saturday) 11.8. Workshop: Bodenkampf

 

[Workshop Clinchen und Thaimassage]

Sonntag 03.06.18
11 – 14 Uhr + 15 – 17 Uhr

Der Workshop besteht aus zwei Teilen: von 11-14Uhr Clinchen für alle mit mittleren Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Clinchen ist eine vielfältige Distanz. Wir werden unterschiedliche Techniken ausprobieren, sodass alle was finden können, was für sie passt. Im freien Clinchen können sie dann verfestigt werden.

Nach einer Pause geht es von 15 – 17Uhr mit einer Einführung in die Thaimassage weiter, keine Vorkenntnisse nötig! Dies besteht aus Akupressur entlang von Energielinien und Dehnungen. Dabei wird der Nacken natürlich nicht vergessen nach dem ganzen clinchen. Von Thaimassage ist bei Entzündungen im Körper abzuraten. Dankt bitte an (warme) Wechselklamotten und vollen Schutz inkl. Ellbogenschutz.
Der Workshop richtet sich an Mittelstufe und Fortgeschrittene. Wenn du unsicher bist, ob das auf dich zutrifft, dann sprich uns gerne an.

Der Workshop kostet für Sidekicks 20Euro und für Externe 30Euro. Meldet euch per Mail bei uns an!

[Kinderbetreuung]

Ab sofort gibt es im Techniktraining Freitag, 16Uhr Kinderbetreuung (mit Voranmeldung)! Sagt uns bis jeweils davor bis Dienstag, 14Uhr Bescheid, wie viele Kinder ihr mitbringt und in welchem Alter sie sind.

 

During the training on fridays, 4pm, there will be a babysitter if you let us know in advance that you will bring along a kid or kids. Just write us an email until tuesday, 2pm and tell us how many kids you will bring and how old they are.

[wer wir sind und was wir wollen]

Der Kampfsportbereich ist eine durch und durch männerdominierte Domaine. Es gibt selten Trainerinnen und in „gemischten“ Vereinen trainieren auch meist Männer. Frauen sind nach wie vor eine Randerscheinung und Menschen mit Trans-Erfahrung meist komplett unsichtbar.

Wir möchten dem eine entspannte Trainings-Atmosphäre entgegensetzen, in der sich keine_r beweisen muss. Alle, die sich als Frauen, Lesben, Mädchen, Inter- oder Trans*-Personen begreifen, sind willkommen. Wir setzten es uns als Ziel, alle möglichst weitgehend in ihren eigenen Zielen zu unterstützen, die jeweiligen Voraussetzungen werden dabei berücksichtigt. Den Teilnehmer_innen werden Techniken im Thaiboxen beigebracht, schneller zu reagieren und die Koordination zu verbessen. Du mußt nicht sportlich sein, um bei uns mitzumachen!

Der Spaß am Sport, die Lust auf Gemeinschaft und Bewegung und eine gute Portion Humor stehen bei uns im Vordergrund. Weil wir glauben, dass der Sport neben Spaß und Energie auch zur Selbstbehauptung beitragen kann, möchten wir einen Raum bieten, in dem Selbstermächtigung und Empowerment ihren Platz finden.

Alle unsere Trainings richten sich an Frauen, das heißt sowohl an Trans-Frauen als auch an Cis-Frauen. („Cis“ „diesseits“ bezeichnet, dass eine Person in Übereinstimmung mit ihrem zugewiesenen Geschlecht lebt.) Ebenfalls richten sich alle unsere Trainings an Transgender, also an Menschen, die sich keinem der beiden vorgegebenen Geschlechtern zuordnen oder „dazwischen“ positionieren. Sie richten sich an alle intersexuellen Menschen. Nicht alle Trainings richten sich ebenfalls an Trans*Männer. Schaut mal bei [Trainingszeiten]!
Cis-Männer sind generell von allen Trainings ausgeschlossen.

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